腸の調子を整えるために菌活しています
色々とあると思うけど、私は
ヨーグルト R-1 にしてます。
ヨーグルトは、夜に食べるのがいいらしいけど、私は朝に食べてます。
干しぶどう・ミックスナッツをヨーグルトの中に入れてます。
もちろん、糖分0パーセントのヨーグルトです。
成果は、まずまずです。
大阪の東部に住んでいます。
日々の出来事や、思った事などを書いて行きたいと思っています。
ピュアな性格と腹黒い性格が交互に出て来て、褒められれば木に登って、
何か言われるとすぐに凹むわかりやすい性格の主婦です。
色々とあると思うけど、私は
ヨーグルト R-1 にしてます。
ヨーグルトは、夜に食べるのがいいらしいけど、私は朝に食べてます。
干しぶどう・ミックスナッツをヨーグルトの中に入れてます。
もちろん、糖分0パーセントのヨーグルトです。
成果は、まずまずです。