大阪の東部に住んでいます。日々の出来事や、思った事などを書いて行きたいと思っています。ピュアな性格と腹黒い性格が交互に出て来て、褒められれば木に登って、何か言われるとすぐに凹むわかりやすい性格の主婦です。
ダイエットのブログ記事
8時間ダイエット
今日の朝の「健康プラス」という番組で、 8時間ダイエットの件は、 さきほど書きましたが、もうちょっと詳しく書きます。 まず、朝の7時に朝ご飯を食べるとすると、8時間の間、 つまり、7時から昼の3時までは、何を食べても、 量をいっぱい食べてもオッケーなんです。 でも、その時間以外は、ノーカロリーのお... 続きをみる
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